[...] wrażenia po suplach opisze jutro, jedyne co mnie irytuje to pogoda i przeziębienie, ale zaraz Teraflu i do łóżeczka się pocić. Bardzo pozytywną rzeczą jest to, że nie brak mi apetytu na jedzenie :) zawsze miałem problem z apetytem na ryż itp. ale jakoś dzisiaj aż sam chciałem jeść :). To tyle, zapraszam do komentarzy. :) Zmieniony przez - [...]
[...] jak rosną w oczach! Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 73 Wzrost: 183 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 1 Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki Dieta: średnia Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] dzięki terapii kognitywnej. Fibromialgia Jest to stan przewlekłych bólów. Objawy choroby to symptomy charakterystyczne dla syndromu wypalenia, ciągły, rozległy ból ciała, brak sił oraz zmęczenie. Fibromialgia zostaje zdiagnozowana, kiedy pacjent odczuwa ból w co najmniej 11 z 18 bolesnych punktów, a bóle ciała trwają nie krócej niż trzy [...]
[...] inne formy aktywności: rowerek ok 30mninut dziennie, hantle na ramiona ok 100 na każdą rękę i 50 brzuszków Odżywianie: do tej pory moje odżywianie to jedna wielka porażka brak porządku, szybkie byle jakie spożywanie posiłków często gęsto przetworzonych i gotowych + słodycze:(.Nie lubię oliwek, kaparów i pić tłuszczu, olejów też odpada. Cel: [...]
[...] może mieć problem z "tymi" sparawami: przez 3 miechy walilem 50mcg t4 z apteki i teraz gdy odstawilem, czuje sie jak g......:)spuchniety, zimno, nadcisnienie brak apetytu i pala nie staje , jak tarczyce przywrocic?do tego bralem jescze efke, kofei lipo6 black, teraz wszystko odtswilem , moze nadczercza tez cos nie teges bo walilem [...]
[...] : 58kg Wzrost : 175cm Cel treningowy : przyrost siły, przyrost mieśni, nabranie masy? Staż treningowy na słowni : miesiąc lekkich treningów siłowych Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu : Ławeczka z wyciągiem oraz sztangielki Dieta : niestety nie mam zbyt dużego apetytu ale staram się jeść duzo bialka czyli ryb miesa ryzu platkow [...]
witam mam 18 lat cwicze juz okolo 12 miesiecy. Od pewnego czasu zaobserowalem zmiany w moim organizmie mianowicie silne bole brzucha w okolicy watroby, brak apetytu, czasto jest mi goraco. dodatkowo mam srebrny lancuszek ktory po kilku godzinach od wyczyszczenia na mojej szyi robi sie czarny, nie chodzi tu o brod:D Diete mam 3g bialka 6g wegli i [...]
[...] sensowną odpowiedź. PS: Czy branie spalacza Venom na początek może zagrozić mojemu organizmowi? Dane: Wiek: 22 lata Wzrost: 176cm Waga: 90kg BF: 25-26% Stosowane suplementy: brak Trening: Siłownia 3x w tygodniu, dorzucę aeroby kiedy będę miał już suplementy. Ograniczenia pieniężne: myślę, że do 300-400zł Jeżeli jakiś informacji koniecznych nie [...]
[...] zaczęło skakać mi ciśnienie, (tylko wieczorami) nawet do 160/100.... Rodzinna przepisała mi leki na ciśnienie, ale po nich jak rano nie mam wogule siły, już w ciąży miałam brak apetytu wogule nie czuje głodu ani najedzenia, czesto jem jak sobie przypomne albo ktoś mi na siłę wciśnie, przez to w ciąży mało przytyłam (9kg) po ciąży taka jestem [...]
[...] politechniki w Poznaniu. Od ponad 3 lat mam bardzo dziwny problem, z ktorym nie moge sobie poradzic. Problem mniej wiecej wyglada tak: Wstaje rano, zle sampoczucie, brak apetytu na sniadanie, gdy juz je jem to bardzo malo i powoli. Wychodze z mieszkania czy to na studia czy jak jestem u siebie w domu( zmiana jakby temperatury powoduje ze [...]
Witam mam taki problem otoz od jakis 3 dni wogole nie smakuje mi ryz a kiedys bardzo lubilem 3 razy dziennie jadlem teraz prawie nic mi nie smakuje jak jem to na sile zeby tylko cos zjesc CZYM TO JESt objawione co na to zaradzic? aha i co mozna jesc zamiast ryzu i kaszy?
[...] dnia) Aktywny = 1.3 1.4 (Codzienne intensywne ćwiczenia + praca 'na nogach') Średnio Aktywny = 1.1 - 1.2 (Ćwiczenia 3 razy/tydzień + praca siedząca) Nisko Aktywny = 1 (brak ćwiczeń + praca siedząca) Podany wynik który otrzymamy to minimalna ilość kcal na początku odchudzania. Przykład: Chłopak: Janek Kowalski Wiek: 17 lat Praca: [...]
[...] Kolejne dni - dzisiaj robię wszystko naraz...no nic..już się przyzwyczajam Nie czuję się jakoś mega zmęczona, choć przy wycisku sztangi było kręcenie w główce, a dzisiaj brak apetytu ale wmusiłam płaty Co będzie do niedzieli? To już zależy od tego jak bardzo dziewuszki w Poznaniu się ogarnęły Dzisiaj i jutro będzie siłeczka [...]
było kręcenie w główce, a dzisiaj brak apetytu ale wmusiłam płaty nie za mało jedzonka?, że się kręci - no no uważaj na zdrówko, jesteś w wirze pracy, to i stres - pośpiech się udzielają i pewnie trochę wyczerpany masz organizm
[...] Zawsze mam ten problem, kiedy wchodze na masówkę. W tym, roku zacząłem carb-cykling, jednak zalecenia spożycia tłuszczów 130-170 sprawiaja, że mam problemy trawienne, brak apetytu, złe samopoczucie. Rok temu wkurzułem się i ograniczyłęm tłuszcze do minimum, ale wtedy spożywałem węglowodany codziennie rzędu 600-700g głwonie ryż [...]
[...] ogólnorozwojowy wzrost 180 cm A oto dieta DZIEŃ NIETRENINGOWY: śniadanie 7:30 Mleko 200g płatki 50 g <----- tylko takie jestem w stanie zjeść bo prostu męczy mnie brak apetytu nie wiem dlaczego jeżeli zjem za dużo bardzo źle się czuję nudność itp. drugi i trzeci posiłek 10:45 12:25 ogórek 100g oliwa z oliwek 20 g piersiaczek 200g [...]